O que é o que é: pode danificar nosso DNA, prejudicar o cérebro e aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes, distúrbios do sono e muito mais. Mas, mesmo assim, a gente tolera todo dia? Já adivinhou? Se foi estresse, acertou!

Em algum momento momento de raiva, tristeza ou até felicidade extrema, você já teve que parar e pensar antes de agir por impulso? Se a resposta foi sim, provavelmente a inteligência emocional já está sendo praticada em algumas situações do seu dia a dia.